Симптомы дефицита витамина B12 включают онемение рук или ног, проблемы с ходьбой и балансом, анемия, усталость, опухший, воспаленный язык, потеря памяти, паранойя, галлюцинации. Витамин B12 может быть получен из животных источников.
Снижение концентрации витамина B12 ниже 187 пг/мл свидетельствует о его дефиците в организме, причины которого могут быть разные. Повышение уровня витамина В12 выше верхней границы указывает на его избыточный прием в ходе лечения или на наличие заболеваний, приводящих к повышению его уровня в крови.
Необходимо включать продукты питания, богатые витамином В12: говядину, субпродукты, яйца, молоко, сыр, зеленые листовые овощи. В качестве вспомогательного средства могут выступать блюда и продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты: красный перец, черная смородина, шиповник, цитрусовые.
9 симптомов укажут на недостаток витамина B12 и предупредят о макроцитарной анемии · слабость; · бледность; · истощение; · покраснение или отек ...
К другим возможным признакам нехватки витамина В12 относятся: · Сильная усталость (утомляемость) и апатия, даже по утрам; · Одышка; · Чувство ...
Крайне редко низкий уровень B12 может стать причиной повышения температуры тела, жара или лихорадки. Врач-диетолог Инна Аминова также советует ...
Женщине после 40 лет витамин В12 нужен как воздух! · 1. Головокружение и потеря координации · 2. Проблемы с ногтями и нездоровые волосы · 3. Мышечная слабость · 4.
В литературе под витамином B12 обычно подразумевают цианокобаламин, так как именно в этой форме в организм человека поступает значительная часть витамина В12.
Долгосроный и хронический дефицит витамина В12 может привести к таким заболеваниям как депрессия, болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистым ...
Определение концентрации витамина В12 в сыворотке крови – стандартный метод диагностики его ... необходимо обследовать его мать на нехватку этого витамина.
Алиментарный дефицит витамина В12 обычно является результатом недостаточного усвоения, но может развиваться и у вегетарианцев, которые не принимают ...
В12-дефицитная анемия — заболевание, вызванное нарушением процесса кроветворения в связи с дефицитом витамина В12. Механизм возникновения синдрома ...